為深化人文關(guān)懷、推進(jìn)健康機(jī)關(guān)建設(shè)，9 月 17 日上午，自貢市市場(chǎng)監(jiān)管局舉辦心理健康教育知識(shí)講座，響應(yīng)市總工會(huì) “關(guān)愛(ài)職工 心靈護(hù)航” 服務(wù)號(hào)召，以專業(yè)指導(dǎo)幫助干部職工調(diào)適心態(tài)、緩解壓力，營(yíng)造積極和諧的工作氛圍。
此次講座特邀自貢市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師黃維亮主講。黃維亮結(jié)合干部職工熟悉的工作緊迫感、家庭瑣碎事、人際交往摩擦等 “身邊事”，深入淺出解析睡眠影響因素、神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)機(jī)制，重點(diǎn)傳授 “478 呼吸法” 等簡(jiǎn)易實(shí)用的情緒調(diào)節(jié)技巧，引導(dǎo)大家養(yǎng)成良好心理習(xí)慣，為情緒 “松綁”、為內(nèi)心 “充電”。
參會(huì)人員全程專注聆聽(tīng)、積極互動(dòng)，在共鳴中學(xué)習(xí)與壓力共處的方法。大家紛紛表示，講座內(nèi)容貼合實(shí)際、方法接地氣，有效掌握了情緒疏導(dǎo)的實(shí)用技巧。
自貢市市場(chǎng)監(jiān)管局表示，此次講座是加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)、傳遞組織關(guān)懷的生動(dòng)實(shí)踐。未來(lái)將持續(xù)拓展關(guān)愛(ài)職工的形式與內(nèi)涵，助力干部職工保持陽(yáng)光心態(tài)與飽滿狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)快樂(lè)工作、幸福生活。
（自貢市市場(chǎng)監(jiān)管局）